<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">
<rt id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></rt>
<rt id="aay6q"></rt><rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">

欢迎来到原中小学教育资源网!

怎样在工作中获得幸福感的美文

经典美文 时间:2019-03-23 我要投稿
【www.gscr.tw - 经典美文】

  那么怎么才能实现这种神秘的存在状态?你需要去沉思或念咒?不,你不需要(虽然沉思可以提高你集中精力的能力)。而心流一点也不神秘——它非常的实用,而且实现它也绝非不可思议。它需要反复练习,但是你会在这方面变得更好。下面是实现并受益于心流的关键的步骤

  如果你畏惧一项工作,你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪,你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你?#19981;?#20570;的项目。无论如何,确保你选择的工作是你对它有激情的。

  ?#24184;?#39033;工作你?#19981;?#24182;且简单而不重要,另外一项工作你?#19981;?#24182;且它会对你的职业和生活产生长远影响,选择后者,因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。

  确保工作是有挑战性的,但不要太难。如果工作太容易,你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性,需要你全神贯注去做。然而,如果工作太难,你会发现很难专注于此,因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样,要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。

  这实际上是两步合而为一。首先,你要找个安静的时间,否则你不可能集中精力。可以是清晨,当你刚醒来,或者工作日刚开始时,这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡,一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间,这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者,如果你是幸运的,只要能找到一个安静的工作场所,你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间,这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。

  除了找个安静的时间和地点工作外,你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐(除非你发现音乐有助于你集中精力)、关闭电话、电子邮件、?#35789;?#36890;讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西,以免打断你的思维。?#19968;?#21457;现清理一下办公桌也很有帮助,哪?#29575;?#25342;起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然,这些天我的办公桌上没有任何东西,但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公?#26469;?#26377;?#20040;Α?/p>

  这需要练习。你需要从你选择的工作开始,尽最大可能的专注于此。一开始,许多人会有困难,如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是你要不停的去尝试,不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不?#20013;模?#22914;果你的工作是选择好的(那些你?#19981;?#30340;、重要的或有挑战性的),你会实?#20013;?#27969;而忘却自我。

  依我自身的经历,进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情,在一个项目或重要任务上取得进展,做自己对之有激情的事情,这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻,到排除干扰,再到选择正确的任务,每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功,你也要总结经验——哪里做的是对的?练习越多,你的进步就越大。

  除了进入心流状态的愉悦,你会跟?#19981;?#20320;的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作,而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和?#24184;?#30340;。享受这种感觉吧,并继续每天练习。

  就像伯特兰。罗素说的,“要取得艰难的成就,能够较长时间的集中精力是必不可少的。”

热门文章
优彩娱乐
<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">
<rt id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></rt>
<rt id="aay6q"></rt><rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">
<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<tr id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></tr>
<rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">
<rt id="aay6q"><optgroup id="aay6q"></optgroup></rt>
<rt id="aay6q"></rt><rt id="aay6q"><xmp id="aay6q">
体彩山西11选5开奖查询结果 广东36选7最新开奖结果查询 幸运赛车历史遗漏 bb娱乐平台骗子 香港六合彩第137期东方心经 重庆百变王牌开奖记录 真人游戏在线观看高清 香港六合彩中奖规则 时时彩管理员的微信号 江西多乐彩十一选五今天开奖结果 自动麻将机维修 彩票走势图软件 qqgame三张牌 山西快乐十分前3 白小姐67期彩图